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¿Por qué nos encanta ir a Praia?

¿Por qué nos encanta ir a Praia?

¿Por qué nos sentimos tan bien yendo a la playa?

El sonido

El sonido de las olas del océano nos brinda una sensación de calma, es relajante y agradable, debido al hecho de que estos sonidos son regulares y suaves para escuchar.

El ruido relajante del océano ayuda a disminuir los niveles de cortisol (hormona del estrés) en nuestro cuerpo, lo que tiene un efecto positivo en nuestra salud y evita posibles problemas con él.

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Colores

Los estudios muestran que diferentes colores producen diferentes efectos psicológicos, emocionales y físicos. El azul, por ejemplo, a menudo se usa para transmitir calma. Los investigadores aconsejan a las personas que se rodeen de azul.

"Mirar el océano en realidad cambia la frecuencia de nuestros cerebros y nos pone en un estado de meditación", informa el psiquiatra Richard Shuster.

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AR y SOL

Solo acercarse a la playa y respirar aire mezclado con sal marina puede ser beneficioso. La estructura de iones negativos del aire del océano, dicen los investigadores, ayuda a calmar el cerebro.

El sol es la mejor fuente de vitamina D disponible en la naturaleza, y aumenta la inmunidad y es esencial para la salud de la piel y los huesos.

Los átomos que componen la brisa marina, así como la exposición al sol, tienen efectos antidepresivos, influyen en el bienestar, aumentan los niveles de serotonina, un neurotransmisor que regula el estado de ánimo, el sueño y la sensibilidad, disminuyendo los niveles de ansiedad y la frecuencia cardíaca. , temperatura corporal y funciones intelectuales.

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ARENA

Caminar descalzo en contacto directo con el suelo tiene beneficios para el cuerpo y la mente.

Así como nuestros pulmones absorben iones de aire, también lo hacen nuestros pies a través del contacto con el suelo. Un estudio en el Journal of Alternative and Complementary Medicine explica que al estar descalzo, nos conectamos con la "carga de energía de la tierra".

Además, la arena de la playa disminuye el impacto en las articulaciones y genera más resistencia, fortaleciendo los músculos estimulados en el ejercicio.

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Mira, la playa tiene muchos beneficios para el cuerpo y la mente. Siempre que pueda, pase tiempo en la playa y mejore su salud y bienestar.

Ven a Bombinhas !!! ¡Diviértete, disfruta, relájate y deja que la playa te brinde una vida más saludable!

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